Ik noem het ook wel eens 'holistische cognitieve therapie'
De mind-body therapie maakt een combinatie van verschillende therapeutische technieken zoals ademhalingstechnieken, NLP, hypnotherapie, Brain Coaching, Brainspotting, cognitieve therapie en mindfulness.
Mind-body therapie is een vorm van cognitieve therapie maar op een holistische manier. Dit wil zeggen dat we onze bewuste én onbewuste geest aanspreken maar tegelijk ook lichaamsgericht werken.
De therapie die ik uitvoer, is een unieke en persoonlijke combinatie van verschillende tools en therapievormen die ik samenvoeg afhankelijk van jouw noden.
Ik richt me voornamelijk op mensen met PDS klachten of andere fysieke klachten veroorzaakt door stress, emotionele blokkades en meer. Maar eigenlijk kunnen we zo goed als elke ziekte terugbrengen naar een emotionele wonde of overtuiging. Hiermee zitten we meer in de richting van de symboliek van ziekten of de psychosomatiek te kijken. Want waarom ontwikkel je een bepaalde klacht maar jouw collega niet?
Ik geloof dat een disbalans start in ons energetische lichaam, nadien zal het zich uiten in het emotionele lichaam en pas later in het fysieke lichaam als het niet opgelost is in een van de vorige stadia.
Natuurlijk is iedereen die zijn/haar/hen leven wil transformeren naar een leven vol geluk en zich niet wil laten tegenhouden door beperkende overtuigingen of vastzittende emoties die je ongelukkig of ziek maken, welkom!
Ik meen dat onze kinderjaren heel belangrijk zijn voor hoe we ons leven nadien bekijken en ervaren. De eerste 7 levensjaren zijn cruciaal bij het vormen van het referentie kader en het fundamentele zelfvertrouwen. Ons brein is dan als een spons en absorbeert alles van onze omgeving en met name onze opvoeders. Maar wat als die omgeving bepaalde beperkende overtuigingen heeft zoals: ‘Ik ben niet goed genoeg’ of ‘Ik moet altijd hard werken voor mijn geld’ of ‘Gelukkig zijn is niet voor mij weggelegd’,…
We nemen als kind deze overtuigingen over en deze maken dat we ons eigen geluk en succes in de weg staan!
Buiten dat, creëren heel veel overtuigingen ook stress in ons lichaam. Het soort onderhuidse, sluipende en steeds aanwezige stress. We weten op den duur niet meer wat werkelijke innerlijke rust is. Dit soort stress wordt chronisch en kan ons ziek maken.
Vastzittende emoties (denk maar aan trauma) geven ook fysieke stress, belemmerende overtuigingen geven mentale stress. Ik durf te uiten dat dit soort stress overwegend te boosdoener is wanneer er sprake is van bijvoorbeeld een Burn-Out.
Gelukkig bestaan er tegenwoordig heel wat tools die jou kunnen ondersteunen en je lichaam helpen herbalanceren. Zo helpen deze tools jou ook om bepaalde overtuigingen en vastzittende emoties die stress bezorgen, los te maken en te transformeren.
