AI Website GeneratorDagelijks krijg je super veel informatie binnen, slechts een klein deel daarvan wordt bewust waargenomen. De kracht van jouw onderbewuste is het analyseren van deze informatie, om daaruit bepaalde overtuigingen, gedragingen en mentale toestanden te ontwikkelen.
Je gedrag wordt dan ook voor een groot deel bepaald door je onderbewuste.
Hypnose is een wetenschappelijke onderbouwde manier om via aanvaardbare suggesties veranderingen aan te brengen in deze onbewuste patronen. Dit komt ten goede van niet alleen de mentale, maar ook de fysieke toestand, het gedrag en dus ook van jouw dagelijkse leven.
Hypnotherapie helpt je brein om van de wakkere en dagdagelijkse Bèta golven naar de alpha of theta golven te gaan. Dit is dezelfde frequentie die je brein natuurlijk aanneemt wanneer je in diepe ontspanning bent.
Vaker dan je denkt!
Je bent vaker dan je denkt onder hypnose. Wanneer je dagdroomt, of je helemaal verdiept in een boek of een film, ben je in een lichte “trance”. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment minder opvallend aanwezig, ze worden niet meer behandeld als prioriteit. In hypnotherapie gebruiken we deze “staat” om positieve transformaties te realiseren. We gebruiken tijdens de therapie verschillende technieken om andere hersengolven (alpha en theta golven) in het brein op te wekken. Dit heeft als resultaat dat jouw brein vatbaarder wordt voor het inbrengen van suggesties. De diepte van de trance kan variëren, per keer gaat ze dieper en kunnen er dus meer suggesties worden ingebracht.
Is iedereen vatbaar voor hypnose?
Ja, zeker en vast. We gaan elke dag en nacht automatisch geregeld in een staat van hypnose wanneer we bijvoorbeeld met de auto elke dag dezelfde route nemen en we op een gegeven moment op persoonlijke autopiloot rijden. Ook wanneer we gaan slapen en onze hersengolven vertragen naar een rustigere staat, gaan we automatisch in dezelfde hersengolven van hypnose.
Wat ons soms kan verhinderen om in hypnose te gaan is wanneer we ons niet kunnen ontspannen en we de controle proberen te behouden. Maar ook dat is geen probleem. Als therapeut zorg ik voor een veilige omgeving waarin jij je kan ontspannen.
Vaak lijkt therapie enkel te zijn voor mensen met zware mentale of emotionele problemen. Dat hoeft niet zo te zijn. Therapie kan je ook helpen bij kleine dingen die je ergeren, een spinnenfobie, writer’s block, je onzeker voelen over je lichaam, je onzeker voelen tussen de lakens of in relaties, terwijl je over het algemeen een heel gelukkig leven leidt.
RTT is eigenlijk een coachingsessie én therapiesessie tegelijkertijd en het is het beste te omschrijven als begeleide meditatie waarin jij actief aan deelneemt. Soms wordt er gelachen, soms wordt er gehuild, soms wordt er ook gevloekt en dat is allemaal prima!
AI Website Generator