Life & stress coaching
Wat is life coaching?
Life coaching helpt jou mee vorm te geven aan jouw leven vanuit keuzes die je zelf maakt en wat je écht wilt. Op die manier werk je aan meer geluk en plezier in je leven en ook minder stress.
Het is een oplossingsgerichte manier van coachen waarbij je niet gaat graven in het verleden naar de oorzaken van een probleem, maar eerder naar de toekomst kijkt hoe je bepaalde doelen kan bereiken. Bij life coaching gaat het helemaal over alledaagse dingen.
De coach helpt jou in het verkrijgen van inzichten in jou eigen valkuilen maar ook kwaliteiten, je leert jezelf beter kennen.
Hij helpt ook in het verbeteren van de balans in je leven tussen werk, relatie, privé, sociaal leven en draagt bij in het ondersteunen naar vinden van oplossingen in lastige kwesties. Kortom helpt hij je om je leven te leiden vanuit jouw eigen wensen en talenten en zo het levensgeluk als de levenskwaliteit te vergroten.
Stress coaching vormt hier deel van uit, een goede life coach biedt jou ook relaxatie technieken die je nuttig kan inzetten in je persoonlijke leven.
Life coaching helpt onder andere bij volgende vraagstukken:
- Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik?
- Hoe kan ik meer bereiken in mijn leven?
- Wat maakt mij echt gelukkig?
- Waar ben ik goed in?
- Hoe kan ik omgaan met tegenslagen in het leven?
- Hoe wil ik graag leven?
- Hoe kan ik beter omgaan met stress en minder stressvolle situaties creëeren.
